{"title":"Rings","description":"\u003cdiv class=\"benard-page-story\"\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-hero\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-hero__eyebrow\"\u003eFUERZA HONESTA\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa herramienta que muestra exactamente dónde estás.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLas anillas te obligan a controlar el cuerpo completo. No esconden la falta de estabilidad: la entrenan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003col class=\"benard-rich-steps\"\u003e\n\u003cli\u003eEmpieza con soporte, remos y control escapular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgresa hacia fondos, dominadas y transiciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUsa el ebook de muscle-up cuando quieras ordenar el camino.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"benard-rings-kit","title":"Benard Rings Kit","description":"\u003cp\u003eThe Benard Fitness Gymnastic Rings Set will help you increase your strength and flexibility, as well as improve your posture, balance and coordination. The kit is designed for both beginners and professionals interested in fitness and bodybuilding training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBernardFitness gymnastic rings are a quality alternative to the popular TRX. We love its unique design, which provides an extra wide grip that is comfortable for most users. Plus, these rings come with a free carry bag and high-quality tape measures so you can take your workout anywhere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContent\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRings 45mm x 2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStraps 3.8 cm wide x 4.5 meters long (measured at 4.2 meters). x2\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eWristband x 2\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBenard Bag x 1\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"BenardFitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42436136468709,"sku":"","price":69900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/5837\/2069\/products\/DSC00090.jpg?v=1653876844"},{"product_id":"tu-primer-muscle-up-en-anillas-ebook","title":"Tu Primer Muscle Up en Anillas - Ebook","description":"\u003cdiv class=\"benard-product-story\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-product-story__lead\"\u003eTu primer muscle-up en anillas no se consigue por suerte. Se construye con una ruta: falso agarre, tirón, transición, fondos y control.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-copy-panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eEste ebook es para ti si sientes que entrenas fuerte, pero todavía no sabes exactamente qué progresión seguir.\u003c\/strong\u003e\n\u003cspan\u003eTe ordena el camino para dejar de probar ejercicios sueltos y empezar a medir avances reales.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eQué vas a entrenar\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 niveles progresivos para avanzar sin saltarte bases.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e18 ejercicios clave para construir fuerza específica, técnica y coordinación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFalso agarre, transición, control en anillas y patrones que preparan el muscle-up real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos técnicos para saber cuándo avanzar y cuándo reforzar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePor qué importa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa mayoría falla el muscle-up porque intenta la habilidad completa antes de tener las piezas. Esta guía te muestra cómo convertir cada sesión en una prueba concreta: hoy mejoras agarre, mañana transición, después control.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo compras un PDF. Compras dirección.\u003c\/strong\u003e Una forma de entrenar con intención hasta que la meta deje de sentirse lejana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"benard-rich-hero\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-hero__eyebrow\"\u003ePROTOCOLO SIMPLE\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÚsalo. Mide. Repite.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl equipo útil elimina fricción: preparas el espacio, eliges una progresión y vuelves a practicar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-card\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-kicker\"\u003eMETA\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna habilidad\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElige soporte, dominada, transición, L-sit o muscle-up.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-card\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-kicker\"\u003eTÉCNICA\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eControl limpio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi la forma se rompe, baja un paso. La calidad manda.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-card\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-kicker\"\u003eSEÑAL\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProgreso visible\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnota repeticiones, segundos, rango o estabilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-cta\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCompra menos improvisación.\u003c\/strong\u003e\n\u003cspan\u003eElige una pieza que sí vas a usar esta semana.\u003c\/span\u003e\n\u003cspan\u003e\u003ca href=\"\/en\/products\/benard-rings-kit\"\u003eCombinar con Anillas Benard\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"BenardFitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45716735164645,"sku":"","price":19990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/5837\/2069\/files\/Diseno_sin_titulo-13.png?v=1718043516"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/5837\/2069\/collections\/DSC00087.jpg?v=1649792899","url":"https:\/\/benardfitness.cl\/en\/collections\/anillas.oembed","provider":"BenardFitness","version":"1.0","type":"link"}