{"title":"Ebooks Benard","description":"\u003cdiv class=\"benard-page-story\"\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-hero\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-hero__eyebrow\"\u003eGUÍAS DIGITALES\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeja de entrenar por intuición. Entrena con una ruta.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos ebooks Benard convierten habilidades grandes en pasos concretos: qué trabajar, por qué hacerlo y cómo saber si estás avanzando.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-card\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-kicker\"\u003eMÉTODO\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNiveles claros\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvanza desde fundamentos hasta progresiones más exigentes sin saltarte piezas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-card\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-kicker\"\u003eSESIÓN\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTareas concretas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenos videos guardados. Más acciones que puedes repetir hoy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-card\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-kicker\"\u003eRESULTADO\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProgreso medible\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEvalúa técnica, fuerza y control con señales reales.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"tu-primer-muscle-up-en-anillas-ebook","title":"Tu Primer Muscle Up en Anillas - Ebook","description":"\u003cdiv class=\"benard-product-story\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-product-story__lead\"\u003eTu primer muscle-up en anillas no se consigue por suerte. Se construye con una ruta: falso agarre, tirón, transición, fondos y control.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-copy-panel\"\u003e\n\u003cstrong\u003eEste ebook es para ti si sientes que entrenas fuerte, pero todavía no sabes exactamente qué progresión seguir.\u003c\/strong\u003e\n\u003cspan\u003eTe ordena el camino para dejar de probar ejercicios sueltos y empezar a medir avances reales.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eQué vas a entrenar\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 niveles progresivos para avanzar sin saltarte bases.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e18 ejercicios clave para construir fuerza específica, técnica y coordinación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFalso agarre, transición, control en anillas y patrones que preparan el muscle-up real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos técnicos para saber cuándo avanzar y cuándo reforzar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePor qué importa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa mayoría falla el muscle-up porque intenta la habilidad completa antes de tener las piezas. Esta guía te muestra cómo convertir cada sesión en una prueba concreta: hoy mejoras agarre, mañana transición, después control.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo compras un PDF. Compras dirección.\u003c\/strong\u003e Una forma de entrenar con intención hasta que la meta deje de sentirse lejana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"benard-rich-hero\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-hero__eyebrow\"\u003ePROTOCOLO SIMPLE\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÚsalo. Mide. Repite.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl equipo útil elimina fricción: preparas el espacio, eliges una progresión y vuelves a practicar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-card\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-kicker\"\u003eMETA\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUna habilidad\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElige soporte, dominada, transición, L-sit o muscle-up.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-card\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-kicker\"\u003eTÉCNICA\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eControl limpio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi la forma se rompe, baja un paso. La calidad manda.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-card\"\u003e\n\u003cp class=\"benard-rich-kicker\"\u003eSEÑAL\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProgreso visible\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnota repeticiones, segundos, rango o estabilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"benard-rich-cta\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCompra menos improvisación.\u003c\/strong\u003e\n\u003cspan\u003eElige una pieza que sí vas a usar esta semana.\u003c\/span\u003e\n\u003cspan\u003e\u003ca href=\"\/products\/benard-rings-kit\"\u003eCombinar con Anillas Benard\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"BenardFitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45716735164645,"sku":"","price":19990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0625\/5837\/2069\/files\/Diseno_sin_titulo-13.png?v=1718043516"}],"url":"https:\/\/benardfitness.cl\/collections\/ebooks.oembed","provider":"BenardFitness","version":"1.0","type":"link"}